骨质增生病生活治疗

骨质增生会摩擦相邻的骨头和神经、血管,导致发炎,并可能在神经末梢形成微小的肿瘤,使患者异常疼痛。一般来说,不到万不得已,不要采取手术治疗,因为骨质增生常会再生。

骨质增生会摩擦相邻的骨头和神经、血管,导致发炎,并可能在神经末梢形成微小的肿瘤,使患者异常疼痛。一般来说,不到万不得已,不要采取手术治疗,因为骨质增生常会再生。

首先,骨质增生患者要在鞋子上下功夫。很多人以为皮鞋最好,因此每次买鞋,就问是不是皮的,可对于骨质增生患者来说,鞋子应该选择橡皮底的鞋子,这种底子的鞋子对足部较好。慢跑鞋也是不错的选择,同时走路时候,要尽量避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。或者垫上泡沫软垫,软垫可以减轻骨质增生对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个小洞。

如果疼痛的厉害,可以选择亚麻仁敷袋热敷。而且要养成泡脚的好习惯,不仅仅是用热水泡脚,还要用冷水泡脚,冷热水轮流泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。平时还要加强锻炼,但要选择适合的自己的运动方式,可以选择骑自行车、游泳等不用走路的运动,这样既达到了锻炼的目的又不会伤及病脚。

减肥不仅仅是女孩们做的事,也是骨质增生患者应该做的,肥胖是引发骨质增生的原因之一,因此减肥对于骨质增生病人来说,是非常必要的。在饮食方面,也需要注意,不要吃柳橙类水果,尤其是橘子、橙子,且糖、酒、咖啡也要尽量避免。以上多说的食物将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡,注意营养的补充。

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